ローヤルゼリーによる免疫力向上

　若いころに比べると最近疲れやすくなったり、風邪をひきやすくなったりしていませんか？毎年インフルエンザにかかったりする方は免疫力の低下が原因かも知れません。
ローヤルゼリーは美容だけでなく、免疫力アップにも効果を発揮してくれます。

1.免疫力とは？
　免疫力は病気に対する抵抗力、身体に備わる防衛機能のことです。
免疫力は加齢や不規則な生活、運動不足、バランスの悪い食事などから低下していきます。

　特に免疫力を高めるためには、食生活を見直すのが大切で、抗酸化作用をもった食材を取り入れる必要があります。

　また、意外かも知れませんが、免疫力と腸内環境は密接な関係があります。
全身の免疫機能の約70％が腸に集中しており、リンパ球などのたくさんの免疫細胞が腸の粘膜やヒダに集まってリンパ組織を形成しています。
腸内に善玉菌が増えることで、免疫細胞は活性化されるため、腸内環境を整える必要もあります。

2.免疫力向上をサポートしてくれる成分
・デセン酸
自然界でローヤルゼリーにしか含まれていない特有の成分であるデセン酸は自律神経を整える作用があります。
細菌やウイルスから身体を守る白血球は、自律神経の作用が大きく影響しています。
ローヤルゼリーによって自律神経のバランスを整える働きを健全にすることで白血球の量が増え、免疫力が高まります。
さらに、デセン酸には抗菌・殺菌作用もあり、体内に侵入したウイルスを食い止めてくれます。

・パントテン酸
ローヤルゼリーにはビタミンが豊富に含まれていますが、中でもビタミンB群の仲間であるパントテン酸にはウイルスや細菌に対する免疫抗体の合成をサポートする働きがあります。

・IgA
ローヤルゼリーを取り入れることでIgA（免疫グロブリンA)という物質の分泌が高まります。
IgAは人の唾液の中にあり、これが多いほどウイルスに対するバリア機能が高くなると言われています。

上記以外にも、ローヤルゼリーには健康に役立つ成分がたくさんあります。

　腸内環境を整えるには、腸内の悪玉菌を減らし、善玉菌を増やしていく必要があります。
ローヤルゼリーにはグルコン酸と糖質が含まれており、それらは善玉菌の栄養になるため、自然と腸内環境も改善していきます。
また、便秘の主な原因の１つに自律神経の乱れがありますが、ローヤルゼリーに含まれるアセチルコリンには自律神経の乱れを改善する働きがあるため便秘の改善につながり腸内環境を整えてくれるサポートをしてくれます。

3.ローヤルゼリーの効果を高めるために
　免疫力を高めるにはバランスのとれた食事と十分な休養が必要です。
ローヤルゼリーにはビタミンやミネラルをはじめ、たんぱく質やアミノ酸などが豊富に含まれています。
ローヤルゼリーのアミノ酸は卵と同程度のアミノ酸スコアでとてもバランスがいいものです。

　日頃の食生活で不足している栄養素をローヤルゼリーの摂取によって補い、風邪やインフルエンザを予防していきましょう。