ローヤルゼリーの体質・体調改善 二日酔い
年末年始にかけて何かとお酒を飲む機会も増えるのではないでしょうか。
楽しかった飲み会も次の日に残る二日酔いで台無しになる時がありますよね。
そんな方にぜひ積極的にお勧めしたいのが栄養豊富なローヤルゼリー。
ローヤルゼリーは美容だけでなく、二日酔いにも効果があるのです。
１．二日酔いとは？
飲み過ぎた翌日に頭痛や吐き気、身体的疲労などの不快な症状が起きますが、これは身体からアルコールが抜けていく時に軽度の離脱症状によって引き起こされます。
アルコールは肝臓で脱水素酵素（ADH)の働きによってアセトアルデヒドに変化し、さらにアセトアルデヒド脱水素酵素（ALDH)によって無害な酢酸になり、最終的には水と炭酸ガスに分解されて体外に排出されます。
お酒による酔いはアルコールによって起こり、頭痛や脱水症状などの二日酔いは毒性の強いアセトアルデヒドによって起きます。
アセトアルデヒドは、たんぱく質やDNAと結合してガンやアルコール性臓器障害の引き金になる事もあります。
二日酔いを効果的に解消するには、脱水症状を改善するために水分を補給するほか、肝臓でアルコールを分解するために酸素と糖も必要になります。
また、アルコールを分解するアルコール脱水素酵素の働きを活性化することや、アセトアルデヒド脱水素酵素の働きを高め、分解を早めること、また肝臓そのものの働きを高めることなども大切です。
２．二日酔いに有効なローヤルゼリーの成分
・アラニン、グルタミン酸、タウリンなどの非必須アミノ酸
メチオニン、トリプトファンなどの必須アミノ酸
肝機能自体を高めるほか、アセトアルデヒドの分解を促進する働きがあります。
・パントテン酸
ビタミンB５とも言われ、ビタミンB１と一緒に働いて糖の代謝を促進します。
また、エネルギーの代謝にかかわる１００種もの酵素を働かせるために使われています。
栄養が偏り気味の人やアルコールを摂取する人は不足しがちな栄養素ですが、ローヤルゼリーには豊富に含まれています。
・スレオニン
人間の体内では合成できない必須アミノ酸であるスレオニンは、体内に入ると成長促進の他に、肝臓に脂肪が蓄積して脂肪肝になるのを防ぎます。
さらにローヤルゼリーは栄養素が豊富で、約60～70％が水分、約12～15％がたんぱく質、約10～16％が糖質、約3～6％が脂質、約2～3％がビタミン、塩分およびアミノ酸でできているため、バランスよく栄養を吸収することができます。
３．ローヤルゼリーの効果を高めるために
ローヤルゼリーは二日酔いの対策よりも予防として、アルコールを飲む前にローヤルゼリーを摂る事が有効です。
一度にたくさん摂るというよりも普段の生活に取り入れ毎日継続して摂ることで、お酒に強い身体を作っていきましょう。